Niedobór witaminy B12 (anemia, drętwienie rąk i nóg) Problemy z pamięcią i koncentracją (demencja, choroba Alzheimera) Chroniczne zmęczenie i brak energii Depresja i wahania nastroju Osłabienie mięśni, skurcze, problemy neurologiczne Wypadanie włosów i łamliwość paznokci